skinnyone.
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WEIGHT WATCHERS!
(oh mein gott, es klappt wirklich! :0)
hierzu: das frage-antwort-spiel

 wieviele punkte darf ich essen?
geschlecht:
männlich: 15 points; weiblich: 7 points
-
alter:
18-20 jahre: 5 points; 21-35 jahre: 4 points;
36-50 jahre: 3 points; 51-65 jahre: 2 points
über 65 jahre: 1 point
-
gewicht:
vom gewicht den zehner nehmen
zB: 76 = 7; 104 = 10 usw.
-
größe:
unter 1,60m: 1 point
1,60 oder größer: 2 points
-
tägliche beschäftigung/job:
hauptsächlich sitzend: 0 points
hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend: 2 points
hauptsächlich gehend, zeitweise stehend: 4 points
körperlich anstrengend: 6 points
-
meine punkte:
7+5+6+2+0=20 points

wie berechne ich "punkte"?
mit der einfachen formel:
(fett x 0,11) + (kcal x 0,0165) = POINTS